La ricetta di oggi è di una semplicità estrema, mi è stata data da Anna la mia bellissima insegnate di zumba.
Dopo aver ballato come invasate il nostro argomento principale è il cibo, non nascondo che quello con il cioccolato è un rapporto privilegiato. Noi donne, a differenza degli uomini, tendiamo a giustificare l’ingestione di questo alimento. Diamo la colpa agli ormoni: ci necessità perchè siamo in fase premestruale, siamo nell’ovulazione, siamo in menopausa, siamo incinte..insomma ogni scusa è buona per ingozzarsi munite di una valida ragione!
Vi lascio alla ricetta ce ha un tempo di preparazione e cottura piccolissimo!
Ingredienti:
4 cucchiai di farina 00
4 cucchiai di zucchero
2 cucchiai di cacao amaro
3 cucchiai di latte
3 cucchiai di olio di semi di girasole
1 uovo
Procedimento:
In una tazza da caffellatte mettere prima gli ingredienti secchi e miscelarli con un cucchiaio, unire il resto degli ingredienti ed amalgamare. Non occorre lavorarlo molto. Inserite la tazza nel microonde e cuocete per 3 minuti alla massima potenza.
Rovesciate e mangiate caldo.
