giovedì 27 settembre 2012

Barrette energetiche di frutta secca e corn flakes

barrette
In casa mia ogni mattino si pone  il problema di trovare qualcosa da portare a scuola per colazione.
In genere optiamo per dei panini tipo questi qui,però, se la giornata si presenta particolarmente pesante e c’è bisogno di una dose di energia in più, allora ci vuole qualcosa di dolce e di estremamente goloso.
Queste barrette sono buone, energetiche e sane, vanno bene sia per i nostri piccoli che per noi; come spuntino durante il giorno o, per chi è particolarmente attento alla linea, come pasto.

Ingredienti:
400 gr di frutta secca miscelata a vostra scelta
io ho messo noci, nocciole, mandorle, anacardi, uva passa
100 gr di corn flakes
400 gr di latte condensato zuccherato
Procedimento:
Frullare grossolanamente la frutta secca, unire i corn flakes ed il latte condensato. Amalgamare il tutto e porre su di una teglia foderata con carta da forno.
Infornare a 140 gradi per 15 minuti. Far raffreddare il dolce per almeno mezz’ora e tagliarlo con un coltello unto di olio.
La ricetta è una rivisitazione di una ricetta di Sale & Pepe Kids di questo mese

20 commenti:

  1. Adoro le barrette di frutta secca e cereali. Fatte in casa sono non solo più sane ma anche mooooolto più buone. Che bella idea usare il latte condensato , me la segno. Baci, buona giornata

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  2. Che meraviglia queste barrette prendo nota vorrei farle-

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  3. Uh le volevo fare da un sacco,che belle sono venute!Un caro saluto ragazze,scusatemi se non passo spesso da voi!

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  4. Queste sono ottime anche per gli adulti, un paio per me, please!
    Un bacione!

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  5. Una merenda tesoro davvero deliziosa e soprattutto sana e che di un energia pazzesca!!Bacioni,imma

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  6. la mia piccola è ancora troppo piccola...ma le farò x me! gnammy!

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  7. ottima idea per una sana e buona merenda.. complimenti

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  8. sfiziose !pecato non esssere nelle vicinanze mi sarebbe piaciuto partecipare all'iniziativa
    baci
    Alice

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  9. Queste barrette sono la fine del mondo e voi le avete riproposte in modo eccellente.Capito qua per caso ,e ne sono ben felice,complimenti per il blog e per le belle ricette.Mi aggrego ai vostri sostenitori.Con affetto Anna

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  10. buonissime e molto più sane di quelle comprate!

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  11. io non amo quelle confezionate ma farsele a casa è una genialata...

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  12. Che belle bravissima, a casa ho un pò di cereali vediamo un pò..
    bacioni!

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  13. Ho giusto una scatola che sta lì a pettinar le bambole..che dici, sarebbe ora di farla fuori?? :-) saranno buonissime queste barrette..un abbraccio a testa!! Morena

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  14. Bella ideuzza, tutti ingredienti che mi piacciono...complimenti per la lodevole iniziativa..buon fine settimana bimbe!!!

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  15. Mi piacerebbe partecipare a questo incontro. Proverò a telefonare. quanto alle barrette... ottime veramente, ci provo di certo, grazie!:-) complimenti!

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  16. Buone buone, Anch'io facevo qualcosa di simile ma ho perso la ricetta...Quindi, grazie.

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  17. gnam gnam....sarebbe perfetta in questo momento per la merenda.....un bacino a entrambe...stefy

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