giovedì 27 settembre 2012

Barrette energetiche di frutta secca e corn flakes

barrette
In casa mia ogni mattino si pone  il problema di trovare qualcosa da portare a scuola per colazione.
In genere optiamo per dei panini tipo questi qui,però, se la giornata si presenta particolarmente pesante e c’è bisogno di una dose di energia in più, allora ci vuole qualcosa di dolce e di estremamente goloso.
Queste barrette sono buone, energetiche e sane, vanno bene sia per i nostri piccoli che per noi; come spuntino durante il giorno o, per chi è particolarmente attento alla linea, come pasto.

Ingredienti:
400 gr di frutta secca miscelata a vostra scelta
io ho messo noci, nocciole, mandorle, anacardi, uva passa
100 gr di corn flakes
400 gr di latte condensato zuccherato
Procedimento:
Frullare grossolanamente la frutta secca, unire i corn flakes ed il latte condensato. Amalgamare il tutto e porre su di una teglia foderata con carta da forno.
Infornare a 140 gradi per 15 minuti. Far raffreddare il dolce per almeno mezz’ora e tagliarlo con un coltello unto di olio.
La ricetta è una rivisitazione di una ricetta di Sale & Pepe Kids di questo mese

20 commenti:

  1. Adoro le barrette di frutta secca e cereali. Fatte in casa sono non solo più sane ma anche mooooolto più buone. Che bella idea usare il latte condensato , me la segno. Baci, buona giornata

    RispondiElimina
  2. Che meraviglia queste barrette prendo nota vorrei farle-

    RispondiElimina
  3. Uh le volevo fare da un sacco,che belle sono venute!Un caro saluto ragazze,scusatemi se non passo spesso da voi!

    RispondiElimina
  4. Queste sono ottime anche per gli adulti, un paio per me, please!
    Un bacione!

    RispondiElimina
  5. Una merenda tesoro davvero deliziosa e soprattutto sana e che di un energia pazzesca!!Bacioni,imma

    RispondiElimina
  6. la mia piccola è ancora troppo piccola...ma le farò x me! gnammy!

    RispondiElimina
  7. ottima idea per una sana e buona merenda.. complimenti

    RispondiElimina
  8. sfiziose !pecato non esssere nelle vicinanze mi sarebbe piaciuto partecipare all'iniziativa
    baci
    Alice

    RispondiElimina
  9. Queste barrette sono la fine del mondo e voi le avete riproposte in modo eccellente.Capito qua per caso ,e ne sono ben felice,complimenti per il blog e per le belle ricette.Mi aggrego ai vostri sostenitori.Con affetto Anna

    RispondiElimina
  10. buonissime e molto più sane di quelle comprate!

    RispondiElimina
  11. ottima idea questa merenda !

    RispondiElimina
  12. io non amo quelle confezionate ma farsele a casa è una genialata...

    RispondiElimina
  13. Che belle bravissima, a casa ho un pò di cereali vediamo un pò..
    bacioni!

    RispondiElimina
  14. Ho giusto una scatola che sta lì a pettinar le bambole..che dici, sarebbe ora di farla fuori?? :-) saranno buonissime queste barrette..un abbraccio a testa!! Morena

    RispondiElimina
  15. Bella ideuzza, tutti ingredienti che mi piacciono...complimenti per la lodevole iniziativa..buon fine settimana bimbe!!!

    RispondiElimina
  16. Mi piacerebbe partecipare a questo incontro. Proverò a telefonare. quanto alle barrette... ottime veramente, ci provo di certo, grazie!:-) complimenti!

    RispondiElimina
  17. Buone buone, Anch'io facevo qualcosa di simile ma ho perso la ricetta...Quindi, grazie.

    RispondiElimina
  18. gnam gnam....sarebbe perfetta in questo momento per la merenda.....un bacino a entrambe...stefy

    RispondiElimina

Related Posts with Thumbnails